Gym 2020 2021

 

Je suis Gabrielle, seule ou avec ma fille Noémie, j’anime l’atelier de gym des P’tits Potes.

J’ai commencé pendant le confinement du printemps 2020 et, à la demande des participants et comme mon emploi du temps professionnel me le permettait, j’ai repris, à la rentrée de septembre 2020.

 

J'anime ces séances 2 fois par semaine :

  • 1h15 le lundi
  • et 1h15  le jeudi,

de 11h à 12h15 à chaque fois.

En fonction de mes contraintes professionnelles, j’adapterai et informerai des changements éventuels.

 

Le programme que nous avons créé comprend plusieurs modules (cardio, abdos, étirement, vélo) etc...

 

L’idée est de permettre de rester en forme, sans se faire mal et tout en restant dans le confort de sa maison. Mais, garder la motivation lorsque l’on s’entraîne seul est parfois difficile dans la durée et s’assurer de faire les bons mouvements n’est pas donné à tous.

Alors en se retrouvant 2 fois par semaine sur le même créneau horaire, ça crée un rythme et c’est plus facile de s’y tenir.

 

La séance est adaptée à tous les âges et se termine par de la danse pour une petite touche festive. Car chez les P’tits Potes, on aime que même lorsque l’on fait des efforts, ce soit convivial.

Tout le monde est le bienvenu, adhérent ou non et c’est gratuit !

 

Pour en savoir plus ou pour vous inscrire, contactez-nous !

Voici le lien pour participer et découvrir : http://meet.jit.si/GymdesPtitsPotes.

 

 

 

Retour à la liste des ateliers